Material de body pump

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pesas body pump



Guantes de body pumpPara practicar body pump, te hará falta material específico, ya que es una actividad que se practica con pesas. A continuación tienes un listado con los accesorios que necesitarás:

  • Barra de body pump: Son las barras metálicas a las que se incorporan los diferentes pesos. Suelen incluir las fijaciones para mantener los discos en su posición.
  • Pesas de body pump: Son los discos o pesos que se añaden y se fijan a la barra. Según el nivel y las características de cada persona, se debe añadir un peso u otro. Practicar con menos peso del debido resultará ineficaz, pero hacerlo con más también puede ser perjudicial, ya que puede provocar lesiones y molestias.
  • Mancuernas de body pump: Aunque el entrenamiento de body pump suele realizarse con barra y discos, en algunos casos se emplean también las mancuernas.
  • Guantes de body pump: Los guantes son un accesorio complementario, muy útil para evitar que la barra resbale en nuestras manos y para proporcionar un buen agarre.